Se libérer des derniers excès de 2022
Un mois sans alcool pour prendre du recul sur sa consommation et s'interroger sur les effets réels de l’alcool sur son corps et son quotidien, voici les promesses du Dry January. La fin d’année est généralement rythmée par de nombreux repas, apéritifs et soirées en famille ou entre amis pour célébrer la fin d’une année et le début d’une nouvelle. Elle est aussi synonyme de remise à zéro, le Dry January est alors l’opportunité rêvée pour se libérer de tous les excès des fêtes de fin d'année et commencer l'année sur des bases saines.
Une prise de conscience
Tout comme le Sober October, le Dry January vous permettra d’observer de réels bénéfices sur votre corps, votre esprit et votre santé. Un meilleur sommeil, une peau plus lumineuse, une perte de poids facilitée, une diminution de la fatigue et un regain d'énergie. Si ces bénéfices sont observés lors d’un arrêt complet de l’alcool, le poids social peut-être un frein. Ce challenge vous permettra de prendre conscience de ses effets sur vous et de pouvoir adapter votre consommation par la suite. Une résolution avec de multiples bénéfices.
Débuter les résolutions 2023, dès janvier
Nous sommes nombreuses et nombreux à commencer cette nouvelle année avec une liste interminable de résolutions et d’objectifs qui révolutionnera notre quotidien. Mais on le sait, les résolutions s’avèrent être plus dures à tenir que ce que l’on pense. Avec le Dry January, entamez vos résolutions dès le premier jour de janvier avec ce challenge : 1 mois pour changer vos habitudes et observer les changements qu’opère un quotidien sans alcool.
S’entourer d’une communauté à international
Le Dry January a pris place pour la première fois en 2013, chez nos voisins Anglais. Une communauté qui s’est construite à l’international et qui se mobilise durant ce premier mois de l’année. Une opportunité de se challenger grâce à une communauté venant du monde entier, rassemblée pour un seul et même objectif : prendre soin de soi.
Bonnes fêtes de fin d’année à tous ! On se retrouve le 1er Janvier pour commencer ensemble ce Dry January 2023 !